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MFT(口腔筋機能療法)について②

こんにちは。衛生士の山口です。
今回は、当院で行っているMFT(口腔筋機能療法)のトレーニングについて、少し具体的なお話をしたいと思います。

MFTのトレーニングでは、舌、口唇、、咀嚼筋(物を噛む時などに使う筋肉)、軟口蓋(上あごの柔らかい部分)
など、それぞれの筋肉の機能改善を図ります。

歯列の外側からは頬筋や口唇が、内側からはが、
歯列に対して圧力を与えています。(下図参照)

健康な歯列・咬合が長期にわたって保たれるためには、これらのお口の周りの筋肉からの圧力が
均衡を保っている必要があります。

筋肉の力を強めるだけでなく、緊張しすぎている筋肉をリラックスさせ、
全体的に調和のとれた状態を目指します。

ここで、一つ簡単なトレーニングをご紹介したいと思います。

 ☆ほっぺたの筋肉の練習
①水を口に含みます。
②頬をできるだけふくらませて、水を左右に移動させます。
→これを左右交互に5~8回行います。

テレビを見ながらでもできるトレーニングになりますので、ぜひ試してみてください♪

参考文献:MFTの実際  著 高橋治 高橋未哉子 

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